Ad #239
Publish on 05-09-2018
See all ads from AdminWoWneed2017

Contact

URL: www.toponethaiboxingfitness.com.hk/
TOP ONE Fitness & Thaiboxing Ltd
聯絡電話: 96801021
屯門利發徑6號 b座1至3樓

Description

本會屬於"香港泰拳理事會"核下屬會 以推廣香港泰拳運動的發展及培養運動員為目標 , 教授泰拳基本 拳、腳、肘膝及防衛的技巧 , 提供高水平及專業的訓練課程。


對各位曾經用盡方法減肥的朋友來說,最苦惱的問題就是體重反彈,運動就可以幫助你控制。保持體重最佳的方法是一週至少運動五天,每天至少三十分鐘,而如果要減肥的話,運動時數則必須增加到一小時或以上了。


一堂60分鐘之泰拳訓練可消耗700-1200卡路里,一個月內更可減掉1-10磅脂肪。因此泰拳能夠在短時間內,達到極速瘦身纖體效果,所以泰拳在香港已被視為最有效的減肥方法之一。現在除男性喜愛泰拳帶來刺激外,亦深受一眾女性歡迎 (修身效果會因運動時數而各有不同)。


瑜伽(YOGA)

是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一,他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創造。


空中瑜珈 ( Aerial YOGA )

此項運動主要教導初學人仕如何在"吊床上" 做運動、拉筋或放鬆減壓, 訓練的目的主要以核心肌肉群, 即係(下腰背、腹及下肢) ,

常稱為Core Muscle Training, , 治療肩、頸、背痛尤其有效 !主要是學習提升手臂、頸背、腰椎、盤骨的力量及耐力, 關節的柔軟度,亦可以令臀部及下肢的線條收緊塑型。對於從來缺乏運動人仕, 亦可以學習基本的身體協調,讓你的身體聽話一些 !此外, 空中瑜珈最特色之處就是讓學員循序漸進地學習在吊床上, 慢慢放鬆身體, 做出倒吊的瑜伽式子動作, 此時候, 你的身體是無比的放鬆,利用反重力,由尾龍骨、腰椎至頸椎重新排列整齊, 令脊椎之間有多些的空間得以柔軟放鬆, 增加血液循環, 改善面色及手腳冰冷 !


本中心設有 泰拳 . Aerial Yoga 空中瑜伽 . 瑜珈 .跳舞 .

toponefitness@gmail.com
FB: www.facebook.com/TOPONEFitnessThaiboxingLtd/

Information

隨機商戶

Sport / 武術
07-05-2017

本會成立目的是發揚跆拳道運動, 希望學員在從中段鍊強健的體魄和堅毅不屈的意志以及培養克己守禮和互助互勉的精神。 本會除課堂學習外, 也鼓勵學員參與公益活動, 使學員能增加自信,也可推廣跆拳道[...]

Sport / 武術
07-10-2017

"Awaken your power, Kick start your life". Discover the mystique of muay thai, it can all happen for[...]

Sport / 武術
07-11-2017

8BOXING由2010年3月1日創立,專營泰拳,拳擊,MMA等各類武術用品。 泰拳 (Muay Thai / Thai Boxing) 以「雙拳、雙肘、雙足、雙膝」等此八處攻擊為要,又稱為[...]